Cabinet à Saché, entre Tours et Chinon

Retrouvez durablement votre équilibre,
entre corps et esprit

Stress, fatigue, tensions physiques ou émotions qui prennent trop de place…
votre corps vous envoie parfois des signaux qu’il est important d’écouter.

Parce que chaque personne est unique, je vous propose différents accompagnements complémentaires, afin de répondre au plus près de vos besoins, de votre ressenti et de votre situation du moment.

Cabinet à Saché, entre Tours et Chinon

Retrouvez durablement votre équilibre,
entre corps et esprit

Stress, fatigue, tensions physiques ou émotions qui prennent trop de place…
votre corps vous envoie parfois des signaux qu’il est important d’écouter.

Parce que chaque personne est unique, je vous propose trois accompagnements complémentaires : Amma assis, magnétisme et énergétique, ou une séance combinée, pour répondre au plus près de vos besoins et de votre ressenti.

Une approche personnalisée

Parce que le corps et l'esprit sont intimement liés

Stress, émotions, fatigue, tensions… Notre corps nous envoie souvent des signaux bien avant que nous décidions de ralentir.

Prendre le temps de les écouter, c’est déjà prendre soin de soi. C’est pourquoi je vous propose une approche globale qui prend en compte à la fois les dimensions corporelle et émotionnelle, grâce à des accompagnements personnalisés adaptés à vos besoins et à votre ressenti.

« Derrière chaque tension, chaque fatigue ou chaque émotion, il y a une personne
qui mérite d’être écoutée dans sa globalité. »

Stéphanie COTINAT

Quelle approche est la plus adaptée à vos besoins

Chaque personne est unique.

Selon ce que vous traversez aujourd’hui, certaines solutions seront plus adaptées que d’autres.

Mon rôle est de vous accompagner vers celle qui répond le mieux à vos besoins, avec un seul objectif : vous aider à retrouver un meilleur équilibre durable.

Il n’est pas toujours simple de savoir quelle séance choisir. Les repères ci-dessous vous aideront à identifier l’accompagnement le plus adapté à votre besoin du moment.

Le Amma assis

Vous ressentez des tensions dans le dos, les épaules ou la nuque ? Vous avez besoin de souffler rapidement sans interrompre votre journée ?
Le Amma assis associe détente musculaire et redynamisation. Il est particulièrement adapté à la prévention du stress et des troubles musculosquelettiques.

Le magnétisme & énergétique

Lorsque le stress, une période difficile ou une fatigue persistante s’installent, les soins énergétiques peuvent vous accompagner vers un meilleur équilibre.

✨ UNE APPROCHE GLOBALE

La séance combinée

Cette séance associe les bienfaits du Amma assis et d’un soin énergétique. Elle permet d’agir à la fois sur les tensions physiques et sur un rééquilibrage plus global, dans un temps entièrement consacré à vous.

Pour qui ?

Dans quelles situations ces accompagnements peuvent-ils vous aider ?

Chaque parcours est différent. Les accompagnements que je propose ne remplacent jamais un avis ou un traitement médical lorsqu’il est nécessaire, mais ils peuvent constituer un soutien précieux pour retrouver un meilleur équilibre physique et émotionnel.

Que vous traversiez une période de stress, de fatigue ou que vous ressentiez le besoin de retrouver davantage de sérénité, je vous accueille avec écoute, bienveillance et dans le respect de votre rythme.

Vous ressentez du stress ou une charge mentale importante ?

Les séances peuvent vous aider à relâcher les tensions, retrouver un espace d’apaisement et vous accorder un véritable temps pour vous.

Votre corps vous envoie des signaux ?

Fatigue, tensions corporelles ou inconforts peuvent être des invitations à ralentir et à prendre davantage soin de vous.

Vous traversez une période émotionnellement intense ?

L’approche énergétique accompagne les moments où les émotions prennent beaucoup de place et où vous ressentez le besoin de retrouver un équilibre intérieur.

Vous avez besoin de retrouver votre énergie ?

Un accompagnement personnalisé pour vous offrir une pause, vous reconnecter à vos ressentis et retrouver davantage d’harmonie.

Vous souhaitez une approche globale corps et esprit ?

Le magnétisme et l’énergétique permettent d’accompagner la personne dans sa globalité, en tenant compte de son vécu et de ses besoins.

Vous recherchez un accompagnement spécifique ?

J’interviens également pour accompagner certaines problématiques comme les zonas ou les verrues, en complément d’un suivi médical adapté lorsque cela est nécessaire.

Votre séance pas à pas

Comment se déroule votre séance ?

Chaque séance se déroule en quatre étapes, dans un cadre calme et confidentiel.

1

Un premier temps d'échange

Chaque séance débute par un temps d’écoute. Nous faisons le point sur votre état du moment, vos attentes et ce qui vous amène aujourd’hui.

2

Une séance adaptée à vos besoins

Même si votre accompagnement est déjà choisi lors de la prise de rendez-vous, chaque séance est personnalisée en fonction de votre ressenti et de vos besoins du moment.

3

Un moment pour vous recentrer

Installez-vous confortablement et laissez-vous guider dans un cadre calme et chaleureux. Ce temps est une véritable parenthèse pour relâcher les tensions et retrouver un meilleur équilibre.

4

Un temps pour partager vos ressentis

À la fin de la séance, nous prenons quelques instants pour échanger sur vos ressentis et, si besoin, je vous partage quelques conseils pour prolonger les bienfaits de la séance.

Un moment de bien-être à partager

La Parenthèse Suspendue :
une pause ressourçante à vivre chez vous

Et si vous vous offriez un moment de pause sans avoir à vous déplacer ? 

Dans une ambiance douce et cocooning, chacune profite d’un temps pour elle tout en partageant un moment convivial avec ses proches.

massage Amma assis à domicile à Saché et alentours

Une expérience complète pour prendre soin de soi

Entre amies ou en famille, je me déplace à votre domicile pour créer une expérience dédiée au lâcher-prise, à la détente et au partage.

🌿 Une approche globale
Un atelier de gestion du stress associé à un massage Amma assis pour une expérience complète.

🌿 Un moment de détente profonde
Chaque participante profite d’un temps pour relâcher les tensions et s’accorder une véritable pause : respirations guidées (cohérence cardiaque), mouvements pour mobiliser les articulations et relancer l’énergie, méditation guidée.

🌿 Des outils à réutiliser au quotidien
Respirations, mouvements doux  et relaxation pour mieux gérer le stress jour après jour.

🌿 Le confort d’une prestation à domicile
Un moment privilégié dans votre environnement, autour de Saché et ses environs (entre Tours, Chinon, Sainte-Maure-de Touraine.

Envie de partager ce moment avec vos proches ?

Ce qui guide ma pratique au quotidien

Un accompagnement de confiance, fondé sur l'écoute et des pratiques reconnues

Choisir un praticien est une démarche personnelle qui repose avant tout sur la relation qui s’établit. C’est pourquoi je m’attache à vous proposer un accompagnement de qualité, dans le respect de votre rythme, de vos besoins et de votre histoire.

Portrait de Stéphanie Cotinat praticienne Amma assis et magnétiseur à Saché

Une écoute attentive

Chaque séance débute par un temps d’échange afin de comprendre votre besoin du moment et de vous accueillir avec bienveillance, sans jugement.

Des formations reconnues

Certifiée praticienne en Amma assis selon la méthode David Palmer®, formée au magnétisme et aux pratiques énergétiques, ainsi qu’aux Premiers Secours en Santé Mentale (PSSM), je m’appuie sur des compétences complémentaires pour vous accompagner avec sérieux et professionnalisme.

Un engagement professionnel

Membre de la Fédération Française de Massage Amma (FEDEFMA), je m’inscris dans une démarche d’amélioration continue afin de faire évoluer ma pratique et de vous proposer un accompagnement toujours plus juste.

Une pratique respectueuse

Chaque accompagnement s’inscrit dans une démarche de mieux-être complémentaire, dans le respect de votre parcours et de vos choix. Les séances proposées ne remplacent pas un suivi médical lorsque celui-ci est nécessaire.

Une approche globale

Parce que le corps, les émotions et l’esprit sont étroitement liés, je vous accompagne en tenant compte de votre singularité et de vos besoins, avec une approche qui associe écoute, présence et pratiques complémentaires.

Vos questions

Tout savoir avant votre séance

Puis-je vous contacter si je ne sais pas quelle séance choisir ?

Bien sûr. Si vous hésitez entre le Amma assis, le magnétisme & énergétique ou la séance combinée, je vous invite à me contacter avant de prendre rendez-vous.

Nous prendrons quelques minutes pour échanger sur votre situation, vos attentes et vos besoins afin de déterminer ensemble l’accompagnement le plus adapté.

Vous pouvez me joindre par téléphone ou m’envoyer un message depuis la page Contact.

Chaque séance commence par un temps d’écoute et d’échange afin de faire le point sur votre situation.

Vous êtes ensuite accompagné(e) dans un cadre calme et chaleureux, avant de prendre quelques instants à la fin de la séance pour partager vos ressentis.

Oui. Le Amma assis se pratique habillé, sur une chaise ergonomique spécialement conçue pour cette méthode.

Il ne nécessite ni huile ni tenue particulière, ce qui permet de l’intégrer facilement dans le quotidien.

Non. Les séances de magnétisme et d’énergétique ne remplacent pas un avis médical, un diagnostic ou un traitement prescrit par un professionnel de santé.

Elles peuvent constituer un accompagnement complémentaire dans une démarche globale de mieux-être.

Chaque personne est unique. Les ressentis peuvent varier selon les individus, leur histoire et leur sensibilité.

Certaines personnes ressentent un apaisement rapidement, tandis que d’autres observent leurs ressentis évoluer progressivement.

Les séances individuelles se déroulent principalement à mon cabinet à Saché.

Je me déplace également à domicile pour la Parenthèse Suspendue, une expérience de détente à partager en petit groupe (3 ou 4 personnes) entre amies ou en famille.

Les personnes consultent un magnétiseur énergéticien pour des besoins variés : retrouver un équilibre, traverser certaines périodes de vie ou bénéficier d’un accompagnement complémentaire dans une démarche de mieux-être.

J’accompagne également certaines problématiques spécifiques, comme les zonas ou les verrues, en complément d’un suivi médical adapté lorsque cela est nécessaire.

Chaque séance est personnalisée en fonction de la personne, de son histoire et de ses ressentis.

Il n’existe pas de réponse universelle.

Certaines personnes ressentent un réel mieux-être dès la première séance. D’autres choisissent un accompagnement plus régulier afin d’inscrire les bénéfices dans la durée.

Mon objectif n’est pas de multiplier les séances, mais de vous proposer un accompagnement adapté à votre situation, à votre rythme et à vos besoins.

Une vraie pause. Une respiration. Une reconnexion.

Votre corps vous envoie peut-être un message depuis longtemps. Offrez-vous simplement le temps de l'écouter.

Prendre soin de soi, c’est parfois simplement s’accorder un temps de pause pour relâcher les tensions et retrouver un peu de légèreté.

Je vous accueille au cabinet dans un cadre calme et confidentiel, pour une séance adaptée à vos besoins et à votre rythme.